60歳代幸せ♡リアル生活

またくうちゃんの歯が不調に😭

半年くらい前　くうの歯の奥が化膿　 膿が頬を貫通し血だらけ、、 治療をしました なかなか治らず2ヶ月位でようやく落ち着き、、 でも昨日また、ほっぺに傷が😭😭 また歯が不調です😭 でも今回はそんなに機嫌も悪くなく 食欲もあります 抗生剤もらってきたので早く落ち着いてほしい ちょっとぐったり？眠... 続きをみる

前から気になっていたスツールを我が家にお迎え😘

高い所の物も取れる ちょっとした荷物置きにもなる ダイニングの椅子にもいい、、 前からスツールが欲しかったんです👍 ようやく我が家にお迎えしましたー アルテックのスツールです 座面の色が色々あり迷いましたが 今の部屋のテーマカラーがホワイト　グレイ ブルーグレイなので ヴァイパーという色にしまし... 続きをみる

グルメな弟の夕食メニュー覚書👍と私達の幼い時代

単身赴任中の弟は毎晩毎晩 マメに夕ご飯作っている模様、、 参考に⁈送ってくれるので覚書　にまとめて おきます笑 水カレイの煮物　ジャーマンポテト　カクテキ 味噌汁 これは田舎で作った鍋 周りに燃えそうなものがあって気になる😳 赤魚焼き魚　野菜トマト煮　かぶ酢の物　味噌汁 ホイコウロウ　砂肝焼き　... 続きをみる

ライザップ着圧タイツを履いてみて

火曜日ライザップ着圧タイツ履いてみましたよ 履き心地はとても良い ヒップも自然にアップしてくれる 太ももも何気に引き締められてる感じ 立って動いていると下半身がスッキリ ただ、、座り姿勢の時間が長くなると足首と 股関節あたり、腹部が苦しくなるんです(*´-`) 今の仕事は座り仕事時間が長いので、、... 続きをみる

半年に1回ペース〜歯🦷のメンテナンス〜

ガタガタ　歯並び悪いです(*´-`) 歯並び悪いと磨き残しができやすいから虫歯にもなりやすい コーヒーや紅茶も好きでよく飲むから 色もつき易い 半年に1回のペースでメンテナンスに行ってますよ＾＾ 隣の駅の近くの歯医者 娘に勧められて行き始めました 娘一家もそこに行ってるらしい、、 3年くらい前行き... 続きをみる

介護施設の費用参考になる〜市民後見人研修4日目〜

10月からスタートした養成研修 今日は4日目 ようやく半分弱、、早く終わらないかなぁ〜 長い　長い 今日午前は認知症の人の理解 認知症は高齢化に伴ってどんどん増えている 2020年推計で602万人 65歳以上の16.7% きっと私もなる ”めんどくさい　口うるさい認知症のばあさんになるよ”と今から... 続きをみる

珍しい食材で夕ご飯〜青パパイヤ　黄色の桃太郎〜

喘息の治療のためかかりつけ医を2ヶ月に一度受診してます アレルギー薬を夜1錠服用で落ち着いていますよ 幼い時夜中咳が続いて寝れないことがあった 記憶があります その頃は喘息と診断はされなかったけど 思い起こすとあの症状は喘息だったのかな、と で3年程前から喉の調子が悪く耳鼻科にかかっていました し... 続きをみる

それぞれの休日〜温かな1日を堪能⁈〜

昨日は天気も良くお出かけ日和でした 私は11月に入籍予定の3番娘と娘宅の洗濯機を買いに出かけました 結婚のお祝い　私と娘たちから 洗濯機　びっくりするほど値上がりしてた😳 選択肢がドラム式　低温乾燥　6キロ以上の洗濯重量　だからかもしれないけど、、 でこれ買いました＾＾ お値打ち価格　私の好きな... 続きをみる

天気がいいから❣️ミニ断捨離

今日も天気がいいです＾＾ 天気がいいとテンション上がりますねー ちょっとだけクローゼットなど点検し ミニ断捨離しましたよ 掛け布団カバー　ダブルサイズ　フリース製 以前は掛け布団ダブルサイズを使ってたけど 羽毛布団打ち直し？に出したら羽が折れているから打ち直してもふわふわになりません　 と業者に言... 続きをみる

【高齢の親の話】81歳母のスマホデビュー❣️

ガラケーを使っている田舎の母 いよいよスマホデビューしましたー 先週末帰省していた弟が色々用意してくれた ようです👌 父が入っているグレープホームはLINEで現状の情報提供　写真も送付　してくれますが 子どもの私たちより母の方が気になっているだろうから母も写真などが見れたらそれがベスト 弟がセッ... 続きをみる

くうちゃん自由が丘の獣医師さんを受診❣️

電車で移動予定で随分前から心配してましたー 電車で鳴かないといいなぁ(*´-`) 籠に入れると案の定にゃあにゃあ大鳴き😓 でも電車では一言も鳴かずいい子でしたー 病院でもいい子で見てもらいました 歯の状態はレントゲンで確認 結果右上残っている、多分今回悪さした歯を 抜歯すれば膿が溜まるのは落ち着... 続きをみる

年に1度の健康診断へ行く＾＾項目ランクダウン😓

昨年までは現役　健康診断は補助があったので人間ドックに行ってました 自己負担は15,000円 今年からはパートなので保険組合も変わり ドックの補助はなし 健康診断も婦人科系健診は1年おき 胃のバリウム検査　骨粗しょう症検査もなし (自費では受けられると思います) ただ会社に巡回でくる健診は以前受け... 続きをみる

推しの陸上選手の応援に　その1

推しの陸上選手の引退試合 岐阜市の長良川競技場が会場です 25日が試合だけど前日現地入りの予定　 しかし、、 24日は台風通過の影響で東海道新幹線が午前中計画運休😭 朝8時出発の新幹線で名古屋入り9時半の予定でしたが、、 結局13時過ぎのこだまに乗り名古屋到着は 16時(^_^*) 名古屋ってこ... 続きをみる

また、くうちゃんの歯の調子が悪い😭

先日歯の歯石が原因で化膿、頬に穴が開いてしまったくう😓 また同じ症状です😭 今回歯食欲は少しあり、朝、ウエット、水飲みましたが、、 いつもより元気ありません 右頬の毛も少し前から抜けてそこが赤くなり痛々しいです😓 今日、仕事終わったら速攻で受診します🫡 右頬が赤くなって出血🩸 猫も厄年あ... 続きをみる

欠かさず作ってます❣️甘酒

ヨーグルトメーカーでヨーグルトと共に欠かさず作っている甘酒❣️ 炊き立てご飯、麹、水を混ぜてヨーグルト メーカーにセット 6時間後できあがりー ご飯の粒々があると飲みにくいので出来上がったものをミキサーでトロトロにして朝飲んでます👍 料理に砂糖がわりに使う事もありますよ👌 出来上がりは容器に入... 続きをみる

定年後始めたこと⑤〜図書館から本を借りる〜

正確にいうとまた借り始めた、、ですね(*´-`) 子どもが小さい時は一緒に行って絵本、子どもが大きくなってからは小説など借りていました 最寄りの図書館が自転車で行く微妙な距離 遠視がひどくなって読む気がしない でも一番の理由は 退職前10年位は気持ちに余裕が無かった(〃ω〃) でも娘が帰省中図書館... 続きをみる

今日はKAJITAKUでレンジフードお掃除の日❣️

先日帰省していた娘がお掃除セレクトパックをプレゼント🎁してくれました さっそくレンジフードのお掃除をお願い しましたよ＾＾ 汚写真がありますので嫌いな方はここでご退出を、、 キッチンリフォームをしたのが4、5年前？ それ以降手の届くところは掃除してましたが中を分解して掃除したのは始めて(*´-`... 続きをみる

川崎の有人野菜販売店で”香辛子"を買ってみた❣️どんな味か⁈

香辛子って知ってますか？ 私は今日初めて知りました❣️ かわさき生まれの野菜＾＾ 川崎は大都会、京浜工業地帯のイメージが強いと思うけど北部はまだまだ農地があり、仕事場の近くでは、小さな出店⁇有人野菜販売店があり時々購入しています＾＾ でもこれは初めて見たーー😵 川崎市とJAと味の素が協力、開発?... 続きをみる

ヨーグルトメーカーで手軽に手作り！

1年半前くらい前からヨーグルトメーカーでヨーグルト、甘酒手作りし朝食で食べてます❣️ 甘酒は炊飯器で作ったりもしてましたが、手間がかかるかかる(*´-`) 続きません、、 今は消毒した器に材料を入れセットするだけ👍 手軽に大量生産⁈し美味しく頂いてます 今回はR1を大量増殖⁈させます！ 今回は種... 続きをみる

退院しました😊

発熱が6日続いて入院した友人 昨日退院しましたー👌 入院したその日点滴を始め夜には解熱した様 肺炎、肝機能障害だったけど原因は不明⁇ 高齢者あるあるなんですかね？？ まぁ何はともあれ回復して良かったです👍 入院中の食事の主食量は米飯150g 普段量の半分くらいだったとか 定年後徐々に体重が増え... 続きをみる

【高齢の親の話】離ればなれの父母ビデオメッセージでつながる(〃ω〃)

母の手術のため1ヶ月半前から父は老健に ショートステイ(*´-`) コロナの影響で県外者は面会禁止 8月末、コロナが落ち着いて昨日父に面会してきました😊 ケアマネさんからばあちゃんの写真持っていったらとアドバイスもらったので、ビデオメッセージを待って行きました＾＾ 録画で母にメッセージ話してもら... 続きをみる

田舎の農婦☺️〜草刈りからの紫蘇ジュース作り〜

時には都会の事務職員 時には田舎の農婦、、 結構このシチュエーションの違い 楽しんでます👍 今日は草刈り そして田舎の畑に自生している赤紫蘇で 紫蘇ジュースを作りました🥤 まずは草刈り、機械を装着、、簡単そうだけど結構大変😨 でハウスの中の雑草をバリバリ刈っていきます ほとんどは弟がやったけ... 続きをみる

定年後始めたこと④〜ぶすの美ストレッチでカラダスッキリ〜

今まで運動といえば、、若〜い頃はランニングで大会なども出ていました＾＾ ホノルルマラソンも👌走ったなぁ(遠い目) そのあとはボート＾＾ でもここ何年かは全くしていませんでした😵 スポーツセンターでのエアロと共にスタートしたのが、夜寝る前の『ぶすの美ストレッチ』! 寝る前ゆるゆる YouTube... 続きをみる

味噌玉で作ったスープ美味しいーー👌

一昨日作った味噌玉、昨日のランチでスープにしてたべましたーー👍 美味しかったーー＾＾ ひき昆布がいい味出してます👌 油で炒めた野菜、出汁を入れるのもみそですね また別の具でトライしてみまーす＾＾ 今日のくう 昨日夜また受診し点滴、食欲が出る注射しましたー 今日の朝は少しスッキリした顔😉 食欲... 続きをみる

味噌玉をつくってみたー！

生協の注文表に味噌玉が載っていました＾＾ 味噌といえば発酵食品の代表 でも普段は味噌汁はほとんど作りません、、 頂いた美味しい味噌があった！ 作ってみようかな😊 まずありあわせの野菜を胡麻油で炒め→野菜だしの粉末を加える 約150g 味噌150gと混ぜ ラップで小さくまとめました まとめた味噌に... 続きをみる

何年も前から発酵食品で朝食🥫

手作りヨーグルト、甘酒を含む朝食を約3年前から食べています🥗 前はこれにトーストを加えて食べてましたが、体重が増え続ける、昼になってもお腹が空かない、、などでトーストはやめました(*´-`) 左上野菜ジュース　左下果物　季節によって色々です 右上甘酒、豆乳割り　右下ヨーグルトきな粉がけ 基本はこ... 続きをみる

みるくありがとう①🥰

みるくが我が家にやって来たのは2012年5月 1歳の時 元のら 次女が、駅前の再開発ですみかにいれなくなり里親募集のポスターにみるくが掲載されていて「飼おうよ😉」と教えてくれたのがきっかけで我が家の一員に＾＾ 約10年我が家にいてくれて2022年3月7日 突然虹の橋を🌈渡ってしまいました 私の... 続きをみる

ブログ初投稿🎉

ネコとの生活約10年 でも今年3月1匹は虹の橋を🌈渡ってしまいました。 残った1匹との生活、近くに住む家族との交流、常勤からパートの仕事で少し時間にゆとりが生まれ新たにチャレンジもし始めた生活などなどを備忘録として残していきます。