今日は寒くて鍋日和🫕

帰りスーパーでたらのセット？があったので

買ってきました

白子も少し入ってた

下処理して半分量で鍋を作りましたよ

身が柔らかくてバラバラに

でもポン酢で美味しく頂きました〜

小皿は塩酒粕塗って焼いた鶏胸肉

ナッツは後輩からの頂き物

母親が趣味で燻製を作っているだそうです＾＾

またお酒が進むなぁ　

塩昆布がナッツの味のポイントに👌

美味しかったでーす👌

ナッツとチーズの燻製🧀

塩昆布も燻製されている

あと滋賀県特産鮒寿司

独特の匂いと風味　

でも家族には不評で誰も口付けなかった笑

癖になる味　まだあるから少しずつ大事に頂きます

寒いせいか甘いものなどバクバク食べてます

年末からで体重が1.5キロくらい増加😱

黒豆　あずき煮など砂糖を使った物

止まらないんです苦笑

それと共にいまいち元気がでない

カラダには砂糖は余り必要ないのかな？

こころには必要だけど

甘いもの食べると幸せだもん

今のマイブームなのでもう少し食べたら

また前食生活に戻ろうと思います

B lifeヨガ　スマホを見ながら

腹筋　背筋トレーニング

3日前からやり始めたけど、、

腹筋トレーニングの6分間　続けられないの😱

何という事でしょう　筋肉無いカラダ

ひとまず2週間やってみまーす☺️

今日ものんびりしてるくう

手が長いぞ💕