ムラゴン ホーム
定年後始めたこと④〜ぶすの美ストレッチでカラダスッキリ〜
今まで運動といえば、、若〜い頃はランニングで大会なども出ていました＾＾ ホノルルマラソンも👌走ったなぁ(遠い目) そのあとはボート＾＾ でもここ何年かは全くしていませんでした😵 スポーツセンターでのエアロと共にスタートしたのが、夜寝る前の『ぶすの美ストレッチ』! 寝る前ゆるゆる YouTube... 続きをみる
日々の生活や節約、猫との暮らし、人や物との付き合い、田舎の親の介護など60歳代のリアル生活をブログに残していきます。
日々の生活や節約、猫との暮らし、人や物との付き合い、田舎の親の介護など60歳代のリアル生活をブログに残していきます。
今まで運動といえば、、若〜い頃はランニングで大会なども出ていました＾＾ ホノルルマラソンも👌走ったなぁ(遠い目) そのあとはボート＾＾ でもここ何年かは全くしていませんでした😵 スポーツセンターでのエアロと共にスタートしたのが、夜寝る前の『ぶすの美ストレッチ』! 寝る前ゆるゆる YouTube... 続きをみる